건강칼럼
당뇨와 혈당 낮추기 |2023. 04.10

[전남도민신문] 당뇨병이 최근 세계적으로 심각한 건강 문제로 대두되고 있다. 그 원인으로는 고령화를 비롯한 경제적·사회적 변화, 가공식품 및 당류·음료 소비의 증가, 비만, 신체활동의 감소, 건강하지 못한 생활습관 등이 지목된다. 특히, 당뇨 환자의 대부분을 차지하며 성인에게서 흔히 볼 수 …

알레르기 조심! 아나필락시스 주의보 |2023. 03.12

[전남도민신문] 아나필락시스라고 불리는 알레르기 쇼크는 특정 물질에 노출된 후 급격하게 진행하는 전신적인 과민반응으로 신속한 조치가 이루어지지 않으면 생명이 위험한 질환이다. 이러한 질환을 예방하고, 대처하기 위해서는 원인물질을 파악하여 노출되지 않도록 주의하고, 발생 시 증상을 …

겨울철, 돌연사의 주범 심근경색 |2023. 01.05

[전남도민신문] 겨울은 심혈관 질환이 잘 나타나는 계절이다. 평상시엔 괜찮다가도 갑작스레 일어나 건강을 위협하며 자칫 돌연사로 이어질 수도 있다. 특히 요즘같이 일교차가 크고 기온이 들쑥날쑥 할 때에는 더더욱 주의해야 할 질환이 바로 돌연사의 주범인 심근경색이다. 평소 건강했던 사람도…

내 주변을 지키는 심폐소생술 |2022. 11.14

[전남도민신문] 최근 안타까운 사고가 있었는데요 이와 같은 상황이 일어나서 내 주변 또는 소중한 사람이 응급한 상황에 부닥쳤을 때 아무것도 하지 못하고 지켜보아야만 하는 상황이 오지 않도록 심폐소생술을 알아보는 시간을 갖겠습니다. 성인심폐소생술 - 호흡이 멈추고 심장이 멎어 4~6분이 …

갑자기 찾아오는 심근경색, 응급처치법은? |2022. 09.24

[전남도민신문] 갑자기 불쑥 찾아오는 불청객 “심근경색” 증상이 나타났을 때 최대한 빨리 병원을 가서 치료를 받아야 후유증을 최소화할 수 있다. 하지만 누구나 빨리 병원으로 이송되기는 어렵다. 119를 기다리는 동안 할 수 있는 응급처치법을 알아보자. 심근경색의 대표적인 증상은 가슴 통증…

추석기간 장염 주의 |2022. 09.09

[전남도민신문] 즐거운 한가위가 다가왔다. 오랜만에 가족들을 만나 맛있는 음식도 먹고 이야기도 나누며 좋은 시간을 보낼 때 장염이라는 불청객이 불쑥 찾아온다. 해마다 추석 연휴에는 응급실이 더욱 바빠지게 되는데 장염, 두드러기, 벌 쏘임, 감기 등의 환자들이 평소보다 더 증가하기 때문이…

건협 메디체크연구소, 건강검진에서 고혈당 관리를 위한 추산 평균 혈당 재현성 및 유용성 확인 |2022. 06.13

[전남도민신문] 한국건강관리협회(회장 김인원, 이하 건협) 메디체크연구소 나은희 소장(진단검사의학전문의) 연구팀은 ‘건강검진에서 고혈당 관리를 위한 추산 평균 혈당의 재현성과 유용성: 후향적 단면 연구 (The Reproducibility and Usefulness of Estimated Average Glucose for Hyperglycemia …

폭염 속 온열질환 이렇게 대비하자 |2022. 05.23

[전남도민신문] 여름철 평균기온이 지속적인 상승추세를 보이고 있다. 기상청 발표에 따르면 올해 여름철 평균기온 또한 평년보다 높을 확률이 50%로 전망된다고 한다. 폭염은 열사병, 열경련 등의 온열질환을 유발할 수 있으며, 심하면 사망에 이르게 된다. 더위가 잦은 여름철에는 다음 사항을 숙…

비정상 월경과 난임 동반하는 다낭성난소증후군 극복하기 |2022. 03.11

[전남도민신문] 부인병 중 생리불순, 즉 비정상 월경은 매우 흔한 증상이다. 그중에서도 특히 무배란성 희발월경, 무월경을 보이는 다낭성난소증후군은 약 50%, 높게는 70% 정도가 비만과 연관되어 나타난다. 다낭성난소증후군을 예방하기 위해서는 식생활 개선과 규칙적인 운동이 중요하다. 적정 …

노인 사망원인 1위 노인에게 더 치명적인 폐렴 |2022. 03.03

[전남도민신문] 세계보건기구(WHO)에서 발표한 전 세계 10대 사망원인 중 4위에 오른 질환은 무엇일까? 바로 세기관지염과 폐렴 등 하기도 감염이다. 국내 통계청에 따르면 폐렴은 2020년 국내 사망원인 3위를 기록했다. 2007년 폐렴이 국내 사망원인 10위였던 것과 비교해보면 매우 가파른 증가세…

겨울철 낙상과 골절 |2022. 02.07

[전남도민신문] 겨울철에는 다른 계절과 달리 눈과 빙판에 의한 환경 변화로 골절 손상이 증가하게 된다. 겨울철 길을 걷다가 잘 보이지 않는 빙판길에서 쉽게 넘어지면 골절과 같은 중상해를 쉽게 입을 수 있다. 겨울철 빙판길을 조심하세요낙상 후 발생한 골절은 응급실에서 흔히 접할 수 있는 상…

환절기 건강을 지키세요! |2022. 02.07

[전남도민신문] 한국건강관리협회 김동규원장은 일교차가 큰 기온으로 감기에 걸리기 쉬운 날씨,코로나19 바이러스로 인하여 개인위생관리와 함께 면역력을 높이는 방법이 각광을 받고 있는 요즘, 면역력을 높여주는 음식을 통해 건강을 챙기는 생활 리듬을 만들어 나가자고 언급 했다. 생강은 성질…

생활 속 불현함, 비염 |2022. 01.17

[전남도민신문] 겨울철 차가운 바람과 건조한 날씨는 비염을 앓고 있는 환자들을 더욱 괴롭힌다. 인간의 여러 기관 중에 코는 특히 날씨의 영향을 많이 받는데 차가워진 공기는 코를 예민하고 민감하게 반응하도록 만들기 때문이다. 실제로 날씨가 추워지는 가을, 겨울철에 비염 환자 수가 따뜻한 봄에…

비문증의 원인과 예방법? 눈에 벌레나 먼지 같은 것이 떠 있는 것처럼 보인다? |2021. 12.27

[전남도민신문] 눈에서 렌즈와 같은 작용을 하는 부위인 유리체의 표면에 먼지나 벌레 같은 것이 붙어 떠다니는 것처럼 보이는 경험은 누구나 한 번쯤 해봤을 것이다. 이렇게 눈앞에 무언가 떠다니는 것처럼 보이는 것을 날파리증, 혹은 비문증이라 부른다. 단순 스트레스나 눈의 노화로 발생하는 …

다가오는 겨울, 뼈마디가 시리다면? |2021. 11.24

[전남도민신문] 평소 뼈마디고 시리고 아픈 관절통을 겪는 이들에게 다가오는 겨울은 두렵기만 하다. 추운날씨에는 혈액순환이 원활하지 않고, 관절 주위 인대나 근육이 경직되어 있어 관절통증이 심해질 수 있기 때문이다. 과거에는 주로 관절통이라 하면 노인성질환이라고 여겼지만 최근에는 젊…

환절기 불청객, 후두염 신경써야! |2021. 11.05

[전남도민신문] 일교차가 크고 건조한 환절기에 접어들면 이비인후(귀, 코, 목의 기관)의 불편을 겪는 이들이 많다. 흔한 알레르기 또는 감기 증상일 수도 있지만 목에 이물감과 통증을 느끼고, 쉰 목소리, 마른기침이 2주 이상 지속된다면 후두염을 의심해 보아야한다. 후두염은 코와 입으로 흡입된…

나도 혹시 우울증? |2021. 10.27

[전남도민신문] 현대사회에서 우울증은 마음의 감기라 여길 만큼 일반화된 질병이다. 그러나 최근 코로나 바이러스19 상황이 장기화 되면서 불안감이 지속되고, 집콕이나 사회적 거리두기 등에 따른 제한으로 우울증 확산이 커 개인별 우울증에 대한 관리가 더없이 중요할 때다. 우울증은 비교적 흔…

방역수칙 준수, 코로나-19를 극복하는 유일한 방안 |2021. 10.14

[전남도민신문] 2020년 1월 20일 코로나-19 국내 첫 확진자 발생 이후로 전 국민 모두가 약 1년 9개월 째 긴 사투를 벌이고 있다. 발생 초기에는 방역 당국의 선제적 대응으로, 빠른 시일 내 종식 될 것으로 보였지만 현재까지도 일 1,500 ~ 2,000명의 확진자가 발생하는 등 어려운 상황이 지속되고…

약, 몇 개나드시나요? |2021. 09.16

[전남도민신문] 우리나라는 인구의 고령화와 함께 고혈압, 당뇨병 등 만성질환 유병률이 증가하고 있다. 이에 여러 종류의 약물을 복용하는 환자 또한 늘어나고 있다. 다제약물 복용은 복약 순응도가 떨어지고 약물 상호 작용 및 부작용 발생 위험이 커지기 때문에 관리가 필요하다. ◇ 다제약물 관…

나에게 맞는 ‘오(늘)하(루)운(동)’찾기 |2021. 08.04

[전남도민신문] 운동을 통한 규칙적인 자기 관리로 건강한 일상을 완성하는 ‘오늘 하루 운동’. 하지만 운동을 계획하기 전 연령과 체력, 건강 상태를 고려해 자신에게 맞는 운동을 선택하는 것이 중요하다. ◇ 다양한 운동의 종류와 필요성 건강 유지와 증진을 위해‘운동’은 필수이다. 꾸준한 …

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